为缓解毕业生面临的就业、论文等多重压力，提升心理调适能力，5月19日下午，我校心理健康教育中心主办、资环学院承办的“毕业生压力应对沙盘训练营”活动在心理中心125团体辅导室成功举办。本次活动由国家二级心理咨询师孙玉平老师带领，35名大四毕业生参与。
创新形式，沙盘表达内心
活动突破传统讲座模式，创新性引入沙盘游戏治疗技术。在“我的毕业之路”主题创作中，同学们通过摆放沙具、塑造沙形，将无形的压力具象化。有的同学搭建了“战场”场景，展现求职与论文的双重夹击；有的搭建了“桥梁”，象征从学校到社会的过渡焦虑；还有的布置了“花园”，表达在压力中寻找成长的积极心态。
“平时很难用语言描述的压力，通过沙盘一下子清晰了。”一位参与同学表示，“看到自己摆出的场景，突然意识到我其实已经准备好了。”
团体互助，构建支持网络
在分享环节，同学们发现彼此面临相似的困境，孤独感显著降低。当一位同学展示“漂泊的小船”时，立刻引发共鸣，“原来不止我一个人感到迷茫”。团体成员相互给予反馈和支持，形成了温暖的互助氛围。
效果显著，广受好评
同学们在沙盘体验环节收获了“被理解”“放松”等积极体验，活动受到广泛好评。
作为重点关爱群体，毕业生的心理健康是其成功走向社会的重要基础。资环学院将在校心理中心的指导下，围绕情绪管理、生命的意义等主题推出系列团辅活动，为学子平稳走向社会保驾护航。
